Dopamin durch Musik

Musik hat in allen Belangen eine positive Wirkung auf unserern Körper. Es hilft bei der Entspannung und löst dadurch Glücksgefühle aus, welche zu einem besseren Immunsystem beitragen. Musik macht lebhaft und lässt den Körper leichter motivieren, was zu einer höheren Bewegungsaktivität führt. Und wie gesund Bewegung für den Körper ist, das weiß ja eigentlich jeder.

Welche Musik?

Dabei spielt die Art der Musik eine eher minderer Rolle, wichtiger ist, dass sie dir gefällt! Wenn du gerne Rockmusik hörst, dann stell dir auch diese Musik ein so oft du kannst- bei der Arbeit (sofern möglich) beim Sport oder beim entspannen. Die positive Wirkung ist fast immer präsent.

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Bildquelle: Pixabay.com

 

Warum ist Musik so positiv?

Das liegt vor allem an unserem Gehirn. Dies tut gerne rhytmische Melodien erkennen. Doch auch viele weitere Gründe sprechen für die tolle Wirkung von Musik, auf die ich hier jetzt nicht näher eingehe.

Das Musik uns gefällt ist schon lange bekannt. In jeder Kultur, sei sie noch so alt, spielt Musik eine wichtige Rolle. Mit ihr verbinden wir Spaß, Gemeinschaft und schöne Momente, welche wir in Aktionen während dieser Musik erlebt haben.

Also merkt euch: So oft es geht Musik hören, ob beim Rechnungen schreiben, beim Druckluftnageln oder beim Taxifahren- Musik ist immer drin!

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